不科學地催乳會成為產婦的健康隱患。傳統“坐月子”中考慮的多是孩子，通常一生完孩子就開始給產婦催乳，很少考慮催乳可能對產婦造成的影響。產婦的奶水情況與其遺傳、營養攝取等因素有關，剛生完孩子的產婦身體比較虛弱，若此時強行催乳會導致其更加虛弱。過早催乳，乳汁下來過快過多可能會出現以下弊端。

（1）新寶寶吃不了那么多的奶水，容易造成浪費。

（2）產婦過早吃一些過于油膩的東西，容易造成消化不良。

（3）過早喝催乳湯，乳腺管還沒有暢通，很可能會將過早分泌出的乳汁堵在乳腺管內，從而造成積奶，嚴重時還會引起發熱。根據臨床經驗，產婦產后約一周身體才得到一定程度恢復。此時，如果確實乳量不足，才可考慮按產婦的實際情況食用一些催乳類食品。

為何產后第一個月是催奶最佳期

在生理激素的刺激下，分娩后第一個月是產婦下奶的最佳時期，如果到了三四個月，效果就不明顯了。具體每個產婦的催乳時間，要視其身體狀況而定。若是營養好、身體健壯，初乳分泌量較多，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈淤積而不適。如產婦各方面情況都比較差，就早些吃，吃的量也可以多些。但也要根據每個產婦的“耐受力”而定，以免增加產婦胃腸的負擔而出現消化不良。催乳時間還應根據產婦的分娩情況而定。產婦若為順產，產后第一天一般比較疲勞，不要急于喝湯，待身體稍微恢復后再喝湯；若為人工助產，產婦進食催乳湯的時間可適當提前。

保姆專家告訴您：初乳是“臟”的嗎

有些缺乏哺乳知識的產婦認為產后最初分泌的乳汁是“臟”的，或認為初乳沒有營養價值，擠掉丟棄了，這是非常錯誤的。正如我們在前面講到的，初乳不僅不臟，反而最富有營養物質。初乳對新生兒機體免疫有增強作用，可以預防新生兒感染。后來的乳汁中各種細胞成分會隨著時間的延長而日趨下降。另外，初乳中含的脂肪量沒有成熟乳高，而這一點，則正好和剛出生的小兒胃腸對脂肪的吸收和消化能力差相適應。因此，初乳雖然量少、稀淡，但對新生兒是極重要的。喂母乳的孩子在生后半年以內很少生病，就是接受了母乳中抗體的緣故，這其中也有初乳的功勞。因此，初乳決不要隨便遺棄。